La sauge relance le système digestif, améliore la circulation, stimule le système nerveux ce qui explique son effet stimulant et tonique. Elle est à la fois importante et efficace comme régulatrice du cycle et des règles difficiles. Elle aide aussi à lutter contre les troubles cutanés liés au cycle menstruel. Pendant la ménopause, elle améliore les bouffées de chaleur et sécheresses vaginales. Elle est utilisée également en bains de bouche ou gargarismes pour les aphtes, les gingivites, maux de gorge et pharyngites.